Dag van de glimlach

drink water, gezonde tanden nu en later

Dag van de Glimlach?

Op maandag 12 september 2011 is het de werelddag van de mondgezondheid. Naar aanleiding van deze dag willen wij samen met scholen of klassen een ludieke actie op touw zetten. Thema voor dit jaar is ‘Water’. Water is en blijft de gezondste dorstlesser.

Hoe kan je deelnemen?

Organiseer (liefst) op 12 september 2011 een uniek evenement op jullie school dat betrekking heeft op de mondgezondheid, thema: water. Maakt foto’s of een filmpje hiervan en bezorg het aan Glimlachen.be. Wij verwachten de inzendingen uiterlijk op 30 september 2011.

doe mee en win!

De klas die het origineelste evenement organiseert wint de hoofdprijs: een klasreis naar Source Orama, in combinatie met toegang tot Plopsa Coo of Walibi. De 3 leukste klassen of scholen winnen een gezonde verrassing voor elke leerling. Veel succes!

Hoe foto’s/filmpjes bezorgen aan glimlachen.be?

Uploaden via deze website
Mailen naar info@glimlachen.be
Opsturen naar Glimlachen.be, Vrijheidslaan 61, 1081 Brussel

Inspiratie nodig?

Bekijk hier het nieuwe avontuur van Flos & Bros.

Wat is glimlachen.be?

Glimlachen.be is een sensibiliseringsproject met als doel de mondgezondheid van kinderen en jongeren in België te verbeteren. Het project wordt uitgevoerd door het Verbond der Vlaamse Tandartsen vzw met de wetenschappelijke ondersteuning van de Universiteit Gent. Ga naar glimlachen.be

Glimlachen.be ontvangen in uw school?

Wil je dat de Tandmobiel ook langs komt in jouw school? Vul dan hier het inschrijvingsformulier in.

LEUKE WATERWEETJES !

Water en ons lichaam

Water is, na zuurstof, de belangrijkste stof voor het menselijk lichaam. Een volwassene kan ongeveer een maand zonder voedsel leven, maar niet langer dan een week zonder water.
Ongeveer 66% van ons lichaam bestaat uit water d.w.z. als je 45 kg weegt dan is de hoeveelheid water in je lichaam 30 liters … drie grote emmers.
Menselijk bloed bestaat voor 90 % uit water, onze botten voor 25% en ja… zelfs onze tanden bestaan voor 10 % uit water!
Er wordt aanbevolen om 1,5 liter (water!) per dag te drinken. Door water te drinken vernieuw je het water in je lichaam. Na 6 weken is al het water in je lichaam weer vervangen.
Water vervoert voedingsstoffen, vitaminen en mineralen naar al je cellen en lichaamsdelen en verwijdert ook de afvalstoffen.

Water helpt je ook om je ideale lichaamstemperatuur te behouden. Als de temperatuur van je lichaam warmer wordt dan ca. 37,5 graden, ga je zweten waardoor je lichaam weer gaat afkoelen.
Water drinken versterkt het afweersysteem, voorkomt ziektes en ontgift het lichaam.
2 % watertekort in ons lichaam al volstaat om onze kracht met 20 % te doen afnemen.
Vochttekort maakt je bloed dikker. Dit kan leiden tot vermoeidheid, concentratieproblemen en hoofdpijn, … geen wonder als je bedenkt dat je hersenen voor 85% bestaan uit water bestaan!
De dagelijkse speekselproductie bij een volwassene ligt tussen 1 en 1.5 liter per dag.

Wist je ook dat...

... ons kraantjeswater gecontroleerd wordt op maar liefst 67 punten en daardoor het strengst gecontroleerde voedingsmiddel is in België ?
... frisdrank gemiddeld 3000 keer duurder is dan kraantjeswater!
... onze hersenen dikwijls moeite hebben om het onderscheid te maken tussen honger en dorst waardoor te weinig drinken kan leiden tot te veel eten.

... een druppelende kraan 75 liter water per dag kan verspillen, dat is 2250 liter per maand.
... alle levende wezens water nodig hebben, zonder water is er geen leven mogelijk. Is er water op Mars?
... water je ook helpt om je ideale lichaamstemperatuur te behouden. Als de temperatuur van je lichaam warmer wordt dan ca. 37,5 graden, ga je zweten waardoor je lichaam weer gaat afkoelen.

drink water, gezonde tanden nu en later